Vous avez envie de vous accorder une pause créative mais vous n’osez pas franchir le pas ? Que ce soit par curiosité ou par besoin de souffler, mes ateliers sont conçus comme de véritables bulles de sérénité. Pour vous aider à imaginer ce moment de détente, voici les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent.
- Je ne sais pas dessiner, est-ce fait pour moi ?
Tout à fait ! Le dessin méditatif n’est pas une question de talent artistique, mais de présence à soi. Il s’agit d’une parenthèse de relaxation où le mouvement du stylo devient un ancrage. Si vous pouvez tracer une ligne simple ou un cercle, vous avez déjà tout ce qu’il faut. Ici, nous laissons de côté le jugement et la quête de perfection pour privilégier votre cheminement intérieur.
- Est-ce la même chose qu’un coloriage ?
Pas tout à fait. Le coloriage est une activité passive de remplissage. Le dessin méditatif, lui, est une pratique active de création intuitive. En traçant vos propres motifs, vous reprenez le pouvoir sur votre geste. Cette liberté permet une déconnexion plus profonde et une meilleure reconnexion à soi.
- Pourquoi dessiner sur des petits formats ?
La grande feuille blanche peut intimider et mettre la pression. Le petit format, lui, est un allié : il lève les blocages et permet de se concentrer sur le plaisir du geste, sans fatigue. Vous savourez ainsi une satisfaction immédiate en terminant votre dessin en une seule séance. C’est gratifiant : vous repartez avec votre création aboutie à la fin de l’atelier.
- De quel matériel ai-je besoin ?
La simplicité est au cœur de ma démarche. Que ce soit pour le dessin méditatif ou pour d’autres explorations (collage, écriture intuitive, carterie…), tout le matériel est entièrement fourni. Vous n’avez rien à apporter : je prépare pour vous le papier, les feutres fins et tout le nécessaire créatif. Venez simplement comme vous êtes pour profiter de l’instant lors de mes ateliers.
- Combien de temps dure une séance ?
Mes ateliers durent 1h30. C’est la parenthèse idéale pour déconnecter du quotidien et s’offrir une pause hors du temps. Ces séances se déroulent en groupe de 4 personnes maximum, afin de favoriser une rencontre authentique et un partage en toute bienveillance. C’est un moment privilégié pour se poser, échanger avec d’autres et repartir l’esprit léger, avec vos créations en poche.
- Est-ce que cela réduit vraiment le stress ?
Oui. En vous focalisant sur le tracé et votre créativité, vos soucis se mettent en pause. Ce mouvement répétitif apaise naturellement les tensions du quotidien et ramène au calme intérieur.
- Proposez-vous uniquement du dessin méditatif ?
Non, mes ateliers explorent plus largement la créativité intuitive. Vous pourrez découvrir le journal créatif, les créations à thème ou encore la confection de marque-pages personnalisés. J’aime particulièrement associer les techniques, comme mêler le collage au dessin méditatif, pour vous offrir un espace de liberté et de découverte sans cesse renouvelé.
- Une autre question ?
Contactez-moi via contact@kreanimus.fr, je serai ravie de vous apporter quelques précisions.
Au plaisir de vous rencontrer et de créer avec vous.
Angeline, animatrice de zen.kreanimus.fr
